- 猫背矯正
デスクワークの多いＯＬさんに♪猫背矯正
デスクワークで
週5回、7時間以上パソコンに向かっているのが平均なＯＬさん
どうしても猫背になってしまいますよね・・・。
横から見ると首が前のめりになっているような状態です。
見た目も良くないですし、
バストダウン、それに伴ってぽっこりお腹になりスタイルも悪くなります。
さらに猫背のままいると首や肩甲骨周りの血流が悪くなり
お仕事で集中力が続かなかったり、頭痛持ちになったりします。
お仕事は仕方の無いことですが
しっかり日々の施術・メンテナンスをしないと
１０年２０年後に胸が垂れたり、肩が前に巻き込んだような状態になるかもしれません！
当院の猫背矯正はボキボキしない矯正方法ですので
女性の方や学生さんからご好評頂いておりますので安心してくださいね＾＾
猫背矯正ベルトってした方がいいの？
骨盤ベルトもそうですが、猫背矯正ベルトも
なんとなく締め付け感が心地いい気がする、
もしくは締まっている気がするのですがはっきり言って結果はなかなかでません。
つけている間はもちろん効果がありますし、背筋がキレイな状態ですが
やはり最終的には外した状態をより良い状態にしたいはずですよね＾＾
矯正ベルトは夏は暑いし、通気性が良くない、肌が食い込んで痛い、
そして何より一番は筋力が落ちてしまいます！
もともと筋力がないから猫背になっているのにも関わらず、ベルトを巻くことにより筋肉が余計サボってしまい、
もうベルトがないと生きていけないなんてことも。（←これはおおげさですが＾＾）
猫背ベルトが悪いと言っているのではありません。
うまくベルトを活用できている人が非常に少ないんです！
骨が整っていない状態で無理やり締め付けることは良くないことです。
国家資格を持ったプロの手でしっかり施術（猫背矯正）をしてから、
普段の生活では１日に〇時間つける等の決まりをしっかり作っていくと良いですね＾＾
猫背の原因
現代病のひとつと言っても過言ではない猫背。
猫背になる原因のひとつは
背中、腰、肩、首、の筋力の低下だと言われております。
背筋をピンと正すときの背中の筋肉が低下してしまうと
腰から筋肉にかけての骨のバランスが崩れてしまいます。
すると、本来持っている骨の曲線が変わり骨自体が曲がってきます。
特に骨盤の筋力が低下してしまうと本来持っている腰骨の湾曲までもが曲がってしまい
身体全体が猫背で前かがみであり、お尻が出っ張っているような形になってしまいます。
筋力の衰え＝運動不足が原因ではありますが
だからといってむやみやたらに運動をしても猫背は治りません！
しっかり猫背矯正をしてから身体を本来の良い状態にして運動することを心がけましょう＾＾
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