インナードライ
投稿日時：2020年10月12日
インナードライという言葉を知っていますか？
どういう事かというと
お肌の表面は普通なのにお肌の中、角質（お肌の内側）が乾燥している状態です。
この状態は20代後半から30代にかけて急に、「肌に皮脂が出始めた」という方が当てはまります。
これは体内の水分が不足してしまい、皮脂の割合が多くなっているからです。
インナードライは、日本人女性の約70％前後が当てはまる状態だと言われています。
具体例としましては
・乾燥で肌が突っ張る、カサカサする
・鼻だけテカる、ゴワゴワする
・夕方になると化粧崩れがひどい
主な原因としては
・睡眠不足
・ストレス
・水分不足
になります。
成人女性の1日に必要な水分は最低で2,3リットルです。（食べ物の中の水分も含む）
2,3リットルも飲んでないな、
という方はインナードライ要注意です。
- 最新エントリー
