片頭痛の人は旅行にも注意しましょう
投稿日時：2020年08月04日
片頭痛でお悩みの女性は少なくありません。
毎日いろいろ工夫しながら乗り切っている人も多いと思いますが、旅行するときもぜひ気をつけて欲しいと思います。
片頭痛が起こるのは、血管が拡張と収縮を引き起こすときにズキズキとした痛みが走るのがメカニズムだといわれています。
つまり、血管が拡張収縮するような刺激を避けることが、片頭痛の予防には大切だということになります。
この点、旅行で気をつけたいのは移動手段です。
たとえば、飛行機は気圧の変化があるので血管の拡張収縮を促してしまいます。
新幹線のように高速で走る列車やまぶしい光なども刺激になりますし、ガタガタするバスの振動も良くありません。
旅行中はそうでなくても非日常的な空間で、刺激に敏感になっています。
普段は何でもないことでも旅行中には影響を受けやすくなるので、くれぐれも気をつけましょう。
疲れが溜まっても片頭痛は起こりやすくなるので、休憩や睡眠をきちんと取って、無理のない旅行プランを立てることが重要です。
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