女性と頭痛の関係を知って上手に乗り切ろう
投稿日時：2020年07月28日
女性は頭痛で悩む人がたくさんいます。
「片頭痛」はこめかみ付近がズキズキ痛くなることが多く、「緊張性頭痛」は締め付けられるような痛みが特徴です。
頭痛がやっかいなのは、繰り返すことが多いこと。
また頭痛が始まった…と思うだけでも、気が滅入ってしまいますよね。
片頭痛は30代の女性に多いといわれており、女性には頭痛持ちの人がたくさんいます。
頭痛そのものは男性でも女性でもなりますが、実は、女性に特有の理由で頭痛が起こるケースもあるのです。
片頭痛は女性ホルモンと関係があることがわかっています。
そのため、初潮を向かえる年代から女性の片頭痛が多く見られるようになります。
また、生理とともに頭痛を訴える人や、妊娠出産のタイミングで発症することも多くあります。
女性のライフサイクルを考えると、頭痛はいつでも誰にでも起こりうるものなのです。
ホルモンの分泌は生理現象ですから、自分ではどうすることもできません。
しかし、生活の中で頭痛を悪化させないように工夫することは可能です。
たとえば、血管を拡張・収縮させるような赤ワインやチーズなどの乳製品、チョコレートなどは頭痛を起こしやすくなるといわれています。
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