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夏のむくみ、手足の冷え

投稿日時：2014年06月14日

女性にとっては夏でもクーラーが効いた部屋で過ごすと

手足が冷えたり、足がむくんだりして辛いですよね。。。

筋肉が収縮→血流が滞る→むくみ、冷えを感じる

仕事中、授乳中などじっとしたままで長時間いると血流が滞りますので

適度に身体を適度に動かしたり（特に足やふくらはぎ、肩まわりを回すなど）

ストレッチすることをオススメ致します♪